|
 |
 |

カレーとから揚げのおいしさが合体!
 |

カレー風味の鶏から揚げ
|
 |

 |
●カロリー:285Kcal/●調理時間:40分 |
 |
 |

コチュジャンをきかせた韓国の定番料理
 |

チャプチェ
|
 |

 |
●カロリー:194Kcal/●調理時間:15分 |
 |
 |

韓国テイストたっぷりの新感覚煮つけ
 |

サンマの韓国煮
|
 |

 |
●カロリー:194Kcal/●調理時間:25分 |
 |
 |

エスニックテイストに仕上げた海老しんじょ
 |

海老団子のココナッツ揚げ
|
 |

 |
●カロリー:275Kcal/●調理時間:30分 |
 |
 |

春野菜を散りばめたおしゃれな一皿
 |

春色サラダ
|
 |

 |
●カロリー:83Kcal/●調理時間:15分 |
 |
 |

ぶきっちょさんでもOK!サラダ感覚の生春巻き
 |

まぜまぜゴイクン
|
 |

 |
●カロリー:91Kcal/●調理時間:15分 |
 |
 |

カレーの風味が活きたスパイシーかき揚げ
 |

小海老とアスパラのカレー揚げ
|
 |

 |
●カロリー:178Kcal/●調理時間:15分 |
 |
 |

甘さと辛さの絶妙なバランス
 |

小松菜のコチュジャン和え
|
 |

 |
●カロリー:82Kcal/●調理時間:15分 |
 |
 |

メキシコの人気メニューにチャレンジ!
 |

タコライス
|
 |

 |
●カロリー:327Kcal/●調理時間:55分(ご飯を炊く時間40分含む) |
 |
 |

ココナッツミルクの風味がクセになります
 |

カレーココチャウダー
|
 |

 |
●カロリー:196Kcal/●調理時間:30分 |
 |
 |

こってりキムチ炒めに豆腐がよく合います
 |

豆腐キムチ
|
 |

 |
●カロリー:284Kcal/●調理時間:20分 |
 |
 |

スナック感覚で食べられるおしゃれな一品
 |

パーティースティック
|
 |

 |
●カロリー:389Kcal/●調理時間:25分 |
 |
 |

パンの衣のサクサク感が絶品!
 |

松ぼっくり
|
 |

 |
●カロリー:286Kcal/●調理時間:25分 |
 |
 |

さくさく軽い歯ごたえがたまらない
 |

えびパン
|
 |

 |
●カロリー:230Kcal/●調理時間:20分 |
 |
 |

えびが入ってプリプリ!片手でつまめるミニサイズが◎
 |

ひとくち春巻き
|
 |

 |
●カロリー:230Kcal/●調理時間:30分 |
 |
 |

いつものカレーを少しの工夫でレベルアップ
 |

ひとてまカレー
|
 |

 |
●カロリー:260Kcal/●調理時間:35分 |
|