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トマトの水煮を使ったフルーティーな味わい
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ドライカレー
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●カロリー：503Kcal／●調理時間：20分 |
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海老そのもののおいしさをシンプルに味わいます
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海老のハーブ焼き
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●カロリー：93Kcal／●調理時間：10分 |
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貝がらを容器に使ったおしゃれな一皿
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ムール貝のクリーミーグラタン
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●カロリー：187Kcal／●調理時間：25分 |
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脂ののったカジキマグロをイタリアン風味で
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カジキマグロのトマトソース煮
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●カロリー：245Kcal／●調理時間：20分 |
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ジューシーなサケのうまみを衣のなかにとじ込めて
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サーモンのムニエル
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●カロリー：184Kcal／●調理時間：10分 |
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パン粉のカリッとした食感が楽しい
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ホタテのエスカルゴ風
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●カロリー：184Kcal／●調理時間：15分 |
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ほっくりお豆をコクのあるドレッシングで
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お豆のサラダ
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●カロリー：104Kcal／●調理時間：5分 |
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レストランの人気メニューを家庭で手軽に
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すぐできるシーザーサラダ
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●カロリー：159Kcal／●調理時間：10分 |
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風味豊かに煮込んだほくほくお豆
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白いんげん豆のコンフィ
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●カロリー：135Kcal／●調理時間：30分(豆をもどす時間は除く) |
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セロリのさわやかさにバターのコクをプラス
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セロリのブレゼ
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●カロリー：57Kcal／●調理時間：20分 |
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パスタよりおいしい!?新感覚のペペロンチーノ
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新じゃがとアスパラのペペロンチーノ
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●カロリー：128Kcal／●調理時間：25分 |
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野菜がどんどん食べられるスペシャルレシピ
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バーニャカウダ
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●カロリー：102Kcal／●調理時間：25分 |
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くるみを加えて食感に変化をプラス
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森のごちそうサラダ
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●カロリー：169Kcal／●調理時間：15分 |
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まろやかなドレッシングがよく合います
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サーモンとキャベツのサラダ
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●カロリー：128Kcal／●調理時間：15分 |
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シャキシャキとした歯ごたえが楽しい一皿
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れんこんのクリーミーサラダ
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●カロリー：109Kcal／●調理時間：10分 |
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あっという間に完成！イタリアンソテー
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なすのガーリックソテー
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●カロリー：97Kcal／●調理時間：5分 |
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安心できるおいしさの具だくさんスープ
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お豆のほっとスープ
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●カロリー：118Kcal／●調理時間：25分 |
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和素材とパスタの意外なハーモニー
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ひじきのパスタ
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●カロリー：423Kcal／●調理時間：25分 |
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ハーブが香る春野菜のカラフルピラフ
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たけのこのハーブピラフ
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●カロリー：293Kcal／●調理時間：75分(ご飯を炊く時間40分含む) |
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いつものサンドイッチをおしゃれにアレンジ
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クロックムッシュ
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●カロリー：259Kcal／●調理時間：5分 |
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人気のベーグルで作るおしゃれな一品
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スモークサーモンのベーグルサンド
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●カロリー：387Kcal／●調理時間：15分 |
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プリプリとした歯ごたえがたまらない
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白身魚のソテーサンド
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●カロリー：317Kcal／●調理時間：15分 |
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野菜が主役！バジルが香るヘルシーパスタ
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バジリコ風味のさっぱりパスタ
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●カロリー：312Kcal／●調理時間：10分(パスタのゆで時間を除く) |
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フライパンひとつでできる簡単イタリアン
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きのことイカのリゾット
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●カロリー：322Kcal／●調理時間：30分 |
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ほっこりやさしい味わいのスープ
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グリンピースのポタージュ
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●カロリー：238Kcal／●調理時間：30分 |
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コクのあるオーロラソースがアクセントに
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ポーチドエッグサラダ
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●カロリー：122Kcal／●調理時間：10分 |
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冷凍パイシートを使うので失敗知らず
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キッシュロレーヌ
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●カロリー：342Kcal／●調理時間：40分 |
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香り高い上品な味はティータイムにぴったり
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紅茶のケーキ
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●カロリー：328Kcal／●調理時間：60分 |
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カルーアミルクを使った大人のデザート
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カプチーノのふわふわムース
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●カロリー：245Kcal／●調理時間：25分 |
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フレッシュないちごを使った甘酸っぱいケーキ
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いちごの蒸しケーキ
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●カロリー：128Kcal／●調理時間：25分 |
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生クリームたっぷり！大人気デザート
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フルーツクレープ
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●カロリー：385Kcal／●調理時間：15分(寝かせる時間は除く) |
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夏におすすめ！目にも涼しいひんやりスイーツ
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グレープフルーツゼリー
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●カロリー：84Kcal／●調理時間：20分(冷やし固める時間は除く) |
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ぷるぷるとした口当たりが人気の秘密
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いちごのヨーグルトムース
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●カロリー：154Kcal／●調理時間：15分(冷やし固める時間は除く) |
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オレンジのさわやかさに卵黄でコクをプラス
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オレンジババロア
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●カロリー：185Kcal／●調理時間：20分(冷やし固める時間は除く) |
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野菜の煮込みをチーズでボリュームアップ
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野菜いろいろチーズがけ
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●カロリー：272Kcal／●調理時間：30分 |
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ほんのり甘い、たっぷりコーンを使ったクリームソースのスパゲッティ。カラット揚げたかぼちゃとも相性抜群です
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コーンクリームソーススパゲッティかぼちゃ添え
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●カロリー：217Kcal／●調理時間：25分 |
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シャンパングラスに浮かんだ気泡とマスカットが爽やかな大人のデザートです
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シャンパーンゼリー
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●カロリー：1グラス115Kcal／●調理時間：90分 |
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2種類のチョコレートクリームをチョコレートでコーティング。 ティータイムをお洒落に演出できるお菓子です。
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チョコレートドーム
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●カロリー：683Kcal／●調理時間：60分 |
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イチゴの甘いゼリーと、軽い口当たりのムースのハーモニーが楽しめます
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イチゴのムース
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●カロリー：285Kcal／●調理時間：90分 |
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甘酸っぱいクリームチーズにオレンジを加え爽やかに仕上げました。
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レアチーズケーキ
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●カロリー：1切れ138Kcal／●調理時間：60分 |
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アメリカ生まれの素朴なお菓子。ラッピングして素敵なプレゼントに
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ブラウニー
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●カロリー：1切れ204Kcal／●調理時間：60分 |
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魚介類のうまみを詰め込んだコクのあるスープスパゲッティ
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ブイヤベース風スパゲッティ
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●カロリー：642Kcal／●調理時間：30分 |
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トマトとバジルの絶妙な組合わせにルッコラを加えた暖かいサラダ風スパゲッティ
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トマトとバジル・ルッコラのサラダスパゲティ
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●カロリー：567Kcal／●調理時間：25分 |
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やさしい甘さの洋梨とプルンとした紅茶ゼリーに、クリーミーなソースをプラス。
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洋梨と紅茶のゼリー
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●カロリー：1グラス154Kcal／●調理時間：90分 |
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見ているだけでも楽しくなるケーキです。
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フルーツタルト
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●カロリー：1切れ241Kcal／●調理時間：90分 |
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イタリアンのおしゃれな定番メニュー
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トマトとバジルのブルスケッタ
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●カロリー：130Kcal／●調理時間：15分 |
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型がなくてもOK！お手軽メインディッシュ
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チーズ入りミートローフ
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●カロリー：325Kcal／●調理時間：40分 |
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あさりのうまみがたっぷりきいた春色レシピ
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枝豆とあさりの春色パスタ
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●カロリー：530Kcal／●調理時間：20分 |
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やさしい口当たりのヘルシースープ
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かぶのスープ
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●カロリー：33Kcal／●調理時間：30分 |
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豚のうまみがりんごの甘さと好相性
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豚バラ肉のキャベツとりんごのボルツァーノ風煮込み
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●カロリー：527Kcal／●調理時間：60分 |
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香ばしいバター醤油の風味がクセになる
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スイートコーンのバターしょうゆスパゲティ
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●カロリー：278Kcal／●調理時間：20分 |
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余らせがちなカステラをおしゃれな一皿に
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カステラのフレンチトースト
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●カロリー：230Kcal／●調理時間：20分 |
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豆乳で作るホワイトソースが絶品！
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しめじとえびの豆乳グラタン
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●カロリー：350Kcal／●調理時間：35分 |
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色あざやかな野菜たっぷりで栄養満点！
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カラフル野菜のオープンサンド
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●カロリー：220Kcal／●調理時間：20分 |
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市販のミートソースを使ったお手軽グラタン
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なすのミートソースグラタン
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●カロリー：225Kcal／●調理時間：25分 |
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ビールを使ってプロの揚げワザをマスター
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えびのフリット
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●カロリー：255Kcal／●調理時間：20分 |
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即席ガーリックオイルが味の決め手
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じゃがいもとたこのさっぱりサラダ
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●カロリー：130Kcal／●調理時間：15分 |
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味のポイントは粗びき黒胡椒！
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洋風肉じゃが
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●カロリー：317Kcal／●調理時間：25分 |
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和の素材を使った新感覚ヘルシースパゲティ
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じゃこと水菜のスパゲティ
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●カロリー：473Kcal／●調理時間：20分 |
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暑い夏に食べたいサラダパスタ
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トマトとツナの冷製パスタ
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●カロリー：585Kcal／●調理時間：25分 |
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仕上げのレモンがポイント！絶品メインディッシュ
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めかじきのレモンバターソテー
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●カロリー：210Kcal／●調理時間：15分 |
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黒砂糖でこっくりとした甘さをプラスして
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豆乳バナナのチョコフロート
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●カロリー：248Kcal／●調理時間：10分 |
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ユーモラスなジャック・オ・ランタンのパンプキンパイでお子様も大喜び♪
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パンプキンパイ
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●カロリー：409Kcal／●調理時間：65分 |
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もちもちの歯ごたえがたまらない。家庭で簡単イタリアン！
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かぼちゃのニョッキ
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●カロリー：307Kcal／●調理時間：40分 |
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なめらかな口当たりが魅力! 冷たくして食べてもおいしいですよ。
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パンプキンスープ
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●カロリー：187Kcal／●調理時間：25分 |
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クリスマスディナーの決定版！
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ローストチキン
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●カロリー：267Kcal／●調理時間：90分 |
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簡単に作れる、アートのようなおしゃれな一皿
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クリスマスリースのカルパッチョ
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●カロリー：127Kcal／●調理時間：20分 |
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コクのあるマロンクリームが絶品！伝統的なクリスマスケーキ
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ブッシュドノエル
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●カロリー：365Kcal／●調理時間：70分 |
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スパイシーな風味が食欲をそそる
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ハニーマスタードチキン
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●カロリー：224Kcal／●調理時間：30分 |
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