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おつまみを中心に素敵なメニューで頑張ってるパパを喜ばせよう！ |
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えびが入ってプリプリ！片手でつまめるミニサイズが◎
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ひとくち春巻き
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●カロリー：230Kcal／●調理時間：30分 |
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市販のミートソースを使ったお手軽グラタン
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なすのミートソースグラタン
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●カロリー：225Kcal／●調理時間：25分 |
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ビールを使ってプロの揚げワザをマスター
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えびのフリット
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●カロリー：255Kcal／●調理時間：20分 |
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即席ガーリックオイルが味の決め手
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じゃがいもとたこのさっぱりサラダ
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●カロリー：130Kcal／●調理時間：15分 |
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お酒のおつまみにぴったりの一皿
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鶏肉といんげんのわさびマヨネーズ
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●カロリー：134Kcal／●調理時間：15分 |
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コクのある八丁みそがアクセント
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ホタテと鮭のみそバター焼き
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●カロリー：425Kcal／●調理時間：20分 |
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味のポイントは粗びき黒胡椒！
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洋風肉じゃが
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●カロリー：317Kcal／●調理時間：25分 |
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和の素材を使った新感覚ヘルシースパゲティ
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じゃこと水菜のスパゲティ
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●カロリー：473Kcal／●調理時間：20分 |
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いつものカレーを少しの工夫でレベルアップ
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ひとてまカレー
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●カロリー：260Kcal／●調理時間：35分 |
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